{{ item.news_title }}
Publié le {{ FullMoment(item.news_date) }}
{{ item.summary }}
{{item.cat}}/ Activités dédiées aux séniors
/ Activités dédiées aux séniors
Des activités pour rester en forme et entretenir son capital santé
AT’SPORT SANTÉ
Pour travailler le renforcement musculaire, l’équilibre et le cardio, chaque semaine 4 ateliers AT’SPORT SANTÉ sont proposés.
Nous accueillons les jeunes seniors et les seniors pour des séances d’Activités Physiques Adaptés, encadrées par des éducateurs spécialisés, à l’EDH de Villemer ou au Centre Social de Champagne, gratuitement et sur inscription. Au programme : circuit training, Pilates, renforcement musculaire, etc.
Les séances sont collectives - 16 participants maximum - mais le suivi est individuel. Chacun
va à son rythme, selon ses capacités et son niveau.
Lundi et jeudi de 15h30 à 16h30 à l’Espace des Habitants, à Villemer.
Mardi de 15h à 16h et jeudi de 9h à 10h au C’entre Seine & Loing, à Champagne-sur-Seine
March’activ
Côté pleine nature, chaque vendredi matin une MARCH’ACTIV’ de 7 à 12 kilomètres est proposée aux séniors.
Objectifs : s’oxygéner bien sûr, mais aussi travailler rythme cardiaque, coordination et souplesse des articulations.
Renseignements et inscriptions :
Gratuits et sur inscription.
C’entre Seine & Loing, 98 rue Grande à Champagne-sur-Seine
01 64 70 63 07 | vie.sociale@ccmsl.com
Espace des Habitants, rue des marronniers à Villemer
01 64 32 81 83 | espacedeshabitants@ccmsl.com
