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Séniors, tout est permis !
Sport, bien-être, atelier cuisine, marche, aquarelle pour les + de 60 ans.
Activités gratuites réservées aux + de 60 ans, de janvier à juin 2024
Atelier sport/ santé
Des séances adaptées qui ont pour but de redynamiser le corps (entretenir sa santé physique et mentale), de travailler sur la perte d’autonomie, d’équilibre, de souplesse et de coordination.
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Tous les lundis de 14h à 15h, de 15h à 16h,
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Tous les vendredis de 14h à 15h
Prévoir une tenue adaptée, une serviette et une bouteille d’eau
Balade
Partez à la découverte des villages du territoire en compagnie d’un habitant bénévole.
Prochains rendez-vous :
Les mardis 30 janvier, 27 février, 26 mars, 23 avril, 28 mai, 25 juin, de 9h à 13h.
RDV 9h à l’Espace des habitants.
Prévoir un pique-nique tiré du sac.
Chaque mois le groupe choisira le lieu de la promenade suivante
March' Activ'
Une marche sportive, avec ou sans bâtons, en pleine nature qui allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Tous les vendredis. Rdv 9h à l’Espace des habitants ou 9h30 sur le lieu de la marche donné à l’inscription
La main à la pâte, atelier culinaire
Venez partager vos recettes et en découvrir de nouvelles lors d’un atelier qui s’achèvera autour d’un repas convivial.
Prochains rendez-vous :
Les mardis 23 janvier, 20 février, 19 mars : atelier lactofermentation, 16 avril, 21 mai, 18 juin : atelier végétarien, de 9h30 à 13h30
Bien-être
Pour vous relaxer en beauté, venez participer à nos ateliers ludiques et conviviaux autour du bien-être et de l’esthétique.
- 16 janvier : soin du visage
- 13 février : donner et recevoir un massage des mains et sophrologie
- 12 mars : soin du visage
- 9 avril : à définir
- 14 mai : soin du visage
- 11 juin : donner et recevoir un massage des mains et sophrologie
De 15h à 17h.
Sport bien-être
Excercices de brain gym, d’automassage, de relaxation et méditation pour se détendre.
Avec l’association les Villages bougent
Les mardis 9 janvier, 6 février, 5 mars, 2 avril, 30 avril, 4 juin, de 14h45 à 16h15.
Aquarelle
Découverte et initiation
Cycle de 3 séances : 9 janvier, 6 février, 5 mars, de 9h30 à 11h30.
Renseignements et inscriptions
Espace des habitants MSL - rue des Marronniers - Villemer
espacedeshabitants@ccmsl.com / 01 64 32 81 83
Télécharger le fichier joint (Senior Tout est permis (EDH)-janv-juin 2024.pdf)