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Sport, bien-être, atelier cuisine, marche, aquarelle pour les + de 60 ans.

Activités gratuites réservées aux + de 60 ans, de janvier à juin 2024

Atelier sport/ santé

Des séances adaptées qui ont pour but de redynamiser le corps (entretenir sa santé physique et mentale), de travailler sur la perte d’autonomie, d’équilibre, de souplesse et de coordination.

• Tous les lundis de 14h à 15h, de 15h à 16h,

• Tous les vendredis de 14h à 15h

Prévoir une tenue adaptée, une serviette et une bouteille d’eau

Balade

Partez à la découverte des villages du territoire en compagnie d’un habitant bénévole.

Prochains rendez-vous : 

Les mardis 30 janvier, 27 février, 26 mars, 23 avril, 28 mai, 25 juin, de 9h à 13h.

RDV 9h à l’Espace des habitants.

Prévoir un pique-nique tiré du sac.

Chaque mois le groupe choisira le lieu de la promenade suivante

March' Activ'

Une marche sportive, avec ou sans bâtons, en pleine nature qui allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

Tous les vendredis. Rdv 9h à l’Espace des habitants ou 9h30 sur le lieu de la marche donné à l’inscription

La main à la pâte, atelier culinaire

Venez partager vos recettes et en découvrir de nouvelles lors d’un atelier qui s’achèvera autour d’un repas convivial.

Prochains rendez-vous : 

Les mardis 23 janvier, 20 février, 19 mars : atelier lactofermentation, 16 avril, 21 mai, 18 juin : atelier végétarien, de 9h30 à 13h30

Bien-être

Pour vous relaxer en beauté, venez participer à nos ateliers ludiques et conviviaux autour du bien-être et de l’esthétique.

• 16 janvier : soin du visage
• 13 février : donner et recevoir un massage des mains et sophrologie
• 12 mars : soin du visage
• 9 avril : à définir
• 14 mai : soin du visage
• 11 juin : donner et recevoir un massage des mains et sophrologie

De 15h à 17h.

Sport bien-être

Excercices de brain gym, d’automassage, de relaxation et méditation pour se détendre.

Avec l’association les Villages bougent

Les mardis 9 janvier, 6 février, 5 mars, 2 avril, 30 avril, 4 juin, de 14h45 à 16h15.

Aquarelle

Découverte et initiation

Cycle de 3 séances : 9 janvier, 6 février, 5 mars, de 9h30 à 11h30.

Renseignements et inscriptions

Espace des habitants MSL - rue des Marronniers - Villemer

espacedeshabitants@ccmsl.com / 01 64 32 81 83